豊富なトレーニングメニューで目標達成！！パーソナルトレーニングなら【TopWorks-Body甲東園店】
こんにちはLimmy編集部です♫
今回は「豊富なトレーニングメニューで目標達成！！パーソナルトレーニングなら【TopWorks-Body甲東園店】」をご紹介！！
【TopWorks-Body甲東園店】は1人1人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルジムです。
そんな、【TopWorks-Body甲東園店】の基本情報はもちろん、お店の特徴やこだわり・店内の雰囲気までお客様の利用イメージがつきやすいように紹介していきます。
気になる方は参考にしてみてくださいね♬
それでは早速みていきましょう！
【TopWorks-Body甲東園店】の概要
まずは【TopWorks-Body甲東園店】の基本情報からみていきましょう♬
-----------------------------------------------------------基本情報---------------------------------------------------
住所
〒663-8003 兵庫県西宮市上大市1丁目10−9 カサ・エスピラル3F.4F
アクセス
阪急今津線甲東園駅より徒歩1分
営業時間
8時00分～22時00分
定休日
不定休
電話番号
TEL：0798-77-4786 ※完全予約制
Webサイト
https://topworks-body.com/kotoen/
Googleマイビジネス
https://g.page/topworksbodykotoen?share
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【TopWorks-Body甲東園店】の特徴
【TopWorks-Body甲東園店】をみなさんにおすすめする理由は、3つの特徴にあります。
・完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニング
・ライフスタイルに合わせたメニューを提案
・トレーニングメニューが豊富
それでは1つずつ詳しく見ていきましょう！
完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニング
体を動かしたり、体重を減らしたいけれどジムに行っても何をしていいか分からない時ってありませんか？
せっかく、ジムに入会してもマシンなどの使い方が分からなくて通わなくなってしまっては意味がありません（泣）
マシンの使い方や、体のどこに効いているかなどは知らない方も多いですし、素人には分かりにくかったりしますよね。
そんな時にオススメなのが、やはりプロと一緒に行うパーソナルトレーニングです。
【TopWorks-Body甲東園店】ではパワープレートや ViPR、TRX、ファンクショナルマシン、ウエイトトレーニングといった最新機器を設置しています。
正しい姿勢や歩き方などの本格的なトレーニングまで、目的に合わせた適切なメニューを行うことができるんです。
そのため、初心者の方からアスリートの方まで、満足してトレーニングすることが可能。
また、完全予約制なので、通い放題のジムにありがちな「いつも混んでいてマシンが使えない」ということがなくてストレスフリー。
目的に合わせたトレーニングを行うことで、「理想のカラダ」に近づけますよ♫
ライフスタイルに合わせたメニューを提案
自分流にやってみたダイエットで続かなかったり、目標をあきらめてしまった経験はありませんか？
運動量や食事量を自分自身でコントロールするのはなかなか、難しいですよね・・（泣）
そんなダイエットが続かない・あきらめてしまったという方でも目標を達成して「なりたいカラダ」なれるのが【TopWorks-Body甲東園店】なんです。
そもそも運動をする時間がなかったり、遅い時間に食事を摂らなければならなかったり・・。
人によってライフスタイルは異なります。
そのため一般的なダイエットが誰にでも当てはまる訳ではないんですね。
しかし、【TopWorks-Body甲東園店】では1人1人のライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを提案してくれるんです！！
また、目標達成のためには「何を食べるか」といった食事内容も大切。
トレーニングのメニューだけでなく、「何を食べるか」といった食事方法も提案してくれるのでバランスと効率よく理想のカラダに近づくことができますよ。
最終的には「考えて物を食べる・考えて身体を動かす」といった、自分自身でカラダのセルフコントロールを行うことを目標にしているのでリバウンドの心配もありません。
セルフコントロールができるようになることによって、一度目標を達成した後も理想のカラダを維持することができるんですね♫
トレーニングメニューが豊富
ジムといえばマシンを使っての運動やトレーニングのイメージが強くありませんか？
【TopWorks-Body甲東園店】ではもちろん、最新のマシンが揃っていますがマシンだけでなく様々なトレーニングメニューが豊富なんです！！
例えば「バイパー」というメニューは世界40カ国のプロチーム・フィットネスクラブ・軍隊などで取り入れられているトレーニングシステム。
ストレングスとファンクショナル（ムーブメント）トレーニングを完璧に融合することに成功したツールで、持ち挙げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、ジャンプしたりと豊富なエクササイズなんです。
全身の運動トレーニングが効率良く行うことができるんですよ♫
下記にトレーニングメニューを紹介していきますので、興味がある方は参考にしてみてくださいね！！
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リアラインコア
広島大学の理学療法士によって開発された、関節の歪みを矯正する運動補助器具。
主に骨盤〜脊柱〜胸郭のコアの歪みを整えます。
コアの歪みが整い効率的な動きが可能になるため、より効果的なトレーニングが可能。
一般の方はもちろん、産後の方の骨盤周りの引き締めにも効果的です。また、野球やゴルフなど多くのプロアスリートも愛用しています。
ファンクショナルムーブメントスクリーン
アメリカの理学療法士によって開発された身体の機能性を分析し評価する最新メソッド。
7つの基本動作を行うことで、身体の安定性や可動性、左右非対称性、連動性などを評価するシステムです。
評価することにより、身体のクセやバランスを把握し、安全で効果的なトレーニングプログラムを行うことが可能。
現在では、医療現場から一般の方々、プロスポーツチームなどで導入されています
ケトルベル
旧ソ連軍特殊部隊によって広められたトレーニング。
全身の筋力トレーニングを行いつつ、同時に有酸素運動も行えるため、短時間で効率良く身体を鍛えることが可能です。
また、１時間の消費カロリーが1,200kcalという研究結果があり、アスリートのみなならず、ダイエットやシェイプアップ目的の方にも人気の高いエクササイズです。
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いかがですか？
上記のトレーニングメニュー以外にもまだまだ、たくさんのメニューがあり1人1人に合ったメニューを提案してくれますよ。
「ジムのトレーニングはマシンを勝手に使うだけ」というイメージが完全に覆るようなトレーニングメニューばかりなんです♫
【TopWorks-Body甲東園店】の雰囲気
【TopWorks-Body甲東園店】の雰囲気が伝わりやすいよう写真でみていきましょう♬
スタイリッシュな雰囲気の店内で集中力もアップ！！
初めは丁寧なカウンセリングがあるので初めての方でも安心ですよ♫
トレーニングのプロが1人1人に合ったメニューを提案してくれるので、効率よく目標達成が可能ですよ！！
【TopWorks-Body甲東園店】のこだわり
【TopWorks-Body甲東園店】ならではのこだわりを紹介します♬
・丁寧なカウンセリング
・充実したトライアル
それではこだわりを詳しくみていきましょう！
丁寧なカウンセリング
トレーニングといってもいきなり運動を始める訳ではありません。
【TopWorks-Body甲東園店】ではトレーニングを始める前に丁寧なカウンセリングをしてくれるんです。
カウンセリングでは具体的な目的や現在のライフスタイル（食事内容、食事の量、睡眠時間、目的達成期間 etc）などの聞き取りをしてくれます。
もし、アスリートの方やスポーツのパフォーマンスをあげたいような方は試合やイベントなどのスケジュール等も考慮してくれますよ♫
また、【TopWorks-Body甲東園店】で大切にしている内容や知識として知って頂きたい事などの丁寧にしっかり説明してくれるので安心です。
なので目標や目的など遠慮なく相談してみてくださいね！
充実したトライアル
【TopWorks-Body甲東園店】では入会を決める前に充実した内容のトライアルを受けることが可能です。
そのため、いきなり入会させられるということはありませんので安心です！
トライアルの時間はカウンセリング30分＋トレーニング60分の合計90分。
内容はカウンセリング、体組成測定、ボディアセスメント（評価）、パーソナルトレーニングとトライアルながら充実しています♫
トライアルの流れを下記に紹介していきますので興味がある方は参考にしてみてくださいね！
-------------------------------------------------------トライアルの流れ--------------------------------------------
STEP.1
電話・HPからの体験パーソナルトレーニングのお問い合わせをし、体験パーソナルトレーニングを申し込みをする。
STEP.2
体験パーソナルトレーニングの日時・時間の決定後し来館する。
ロッカーで着替えたら、パーソナルデータ（目的、既往歴、現在の食生活など）の記入する。
STEP.3
身体測定（体重・体脂肪率・体年齢・筋肉質量等の測定・評価）
STEP.4
カウンセリング
こだわりで紹介した、しっかり丁寧なカンセリング。
STEP.5
ボディアセスメント（評価）
【TopWorks-Body甲東園店】独自のボディアセスメントにより姿勢不良・動作・柔軟性・関節可動域を評価します。
その後に客さんの体に合わせたパーソナルトレーニングプランが組んでいきます。
※希望に応じて、姿勢等の撮影を致します。
早速、パーソナルトレーニングの開始
ボディアセスメントで把握した、お客さん地震の改善部分や現在の体力、筋力、運動頻度などを最大限に考慮したパーソナルトレーニングを組んでいきます。
そのため、最近運動をあまり行っていないや、どこかに痛みがある、トレーニングをしたことがないという方でも安心して体験パーソナルトレーニングを受けることができます。
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いかがですか？
充実した内容のしっかりしたトライアルがあるので初めての方でも安心してトレーニングを始めることができますよ！
【TopWorks-Body甲東園店】はこんな人におすすめ
・体重を落としてダイエットをしたい方
・身体を引き締めてシェイプアップしたい方
・筋肉をつけたい方
・スポーツや競技のパーフォマンスアップをさせたい方
・鍛えた身体を維持したい方
におすすめです。
「カラダのラインを整えたい」や「体重を落としたい」など目標や理想のカラダのイメージ像があってもなかなか、自分自身では達成できなかったりしますよね。
【TopWorks-Body甲東園店】ならプロが1人1人に合ったトレーニングメニューや食事の方法を提案してくれるので今まで1人では達成できなかった目標を達成することができますよ。
また、今までダイエットとリバウンドを繰り返していたという方でもセルフコントロールの仕方も教えてくれるので、一旦手に入れた理想のカラダを維持することができるんです！！
今までダイエットが成功せずに悩んでいた方や、トレーニングの成果が出なかったという方には特にオススメです。
まとめ
今回は「豊富なトレーニングメニューで目標達成！！パーソナルトレーニングなら【TopWorks-Body甲東園店】」を紹介していきましたがいかがでしたか？
ダイエットってなかなか、自分自身では成功しにくいんですよね（泣）
【TopWorks-Body甲東園店】なら闇雲に運動したり、食事制限をする必要がなく効率よく目標に近づくことができますよ♫
理想のカラダを維持するためのセルフコントロールも学べるので、ダイエットに悩む必要がなくなりそうですね。
Webサイト
https://topworks-body.com/kotoen/
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