初台・代々木八幡で誰でも通いやすいジム【カーブス代々木八幡】

こんにちはLimmy編集部です♫

今回は「初台・代々木八幡で誰でも通いやすいジム【カーブス代々木八幡】」をご紹介します！

お客様の来店イメージがつきやすいよう、【カーブス代々木八幡】の基本情報はもちろん、お店のこだわりや店内の雰囲気までお話ししていきますね。

初台駅・代々木八幡駅周辺でジムをお探しの方は参考にしてみてくださいね♬

それではみていきましょう！

【カーブス代々木八幡】の基本情報

まずは【カーブス代々木八幡】の基本情報からみていきましょう♬

住所

渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園

営業時間

平日：10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)

土日：10:00-13:00

日曜・祝日：お休み

電話番号

03-6383-4248

Webサイト

http://curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-120/91736.php

Gooleマイビジネス

https://goo.gl/maps/4Ak9nz6kLFhjgfKF6

【カーブス代々木八幡】の特徴

【カーブス代々木八幡】をおすすめする理由は、4つの特徴にあります。

・誰でも何歳でも通える

・1回30分のレッスン

・充実のプログラム内容

・スタッフは女性オンリー

それでは1つずつ詳しくみていきましょう！

誰でも何歳でも通える

「ジムに通っている人ってなんとなく若い人が多い」と思っていませんか？

ところが、カーブスに通っているお客様は40～60歳代が中心です。

そして最高齢はなんと101歳！

一人一人の体力に合わせてくれるから年齢関係なく参加することができるんです。

とはいえ、「レッスンについていけるか心配」という方も多いかもしれませんね。

しかし、インストラクターがしっかりサポートしてくれて、体力がついてきたらペースアップも可能に♬

「運動をカスタマイズ」するように自分にあった運動ができますよ。

そのため、「昔から運動が苦手だったけど、今では週3回も通っているなんて自分でもびっくりです」や「初めはついていけるのか不安でしたが、スタッフが丁寧に教えてくれるので大丈夫でした！」というお客様の声も、多くいただいています。

体力がないことや年齢を気にせず通えるので、気軽に運動を始めることができますよ♬

1回30分のレッスン

前述の通り【カーブス代々木八幡】は誰でも気軽に通えるジムです。

その理由の1つが「1回のレッスンが30分」であること。

他のジムのヨガなどのレッスンって大体60分なことが多いですよね。

運動をはじめる人にとって60分は、もしかしたら飽きてしまったり集中力が切れてしまうという不安があるかもしれません。

何よりレッスンについていけないのは辛いですよね。

しかし、【カーブス代々木八幡】のレッスンなら30分なので、ちょうどいい運動量。

といっても、やみくもに体を動かすわけではなく最新の運動理論に基づくもっとも効率的なシステムを採用しているので今まで90分かかっていた運動とほぼ同じ効果を30分で得ることができるんです！

そして、予約が不要で通い放題なので、時間に縛られることもありません！

好きな時間に、ちょうどいい運動ができるのでストレスフリーにジムに通えます。

「運動をはじめたいけどジムに行くのは不安」という人も、気づいたら続けられていたというほど通いやすい環境なんです。

充実のプログラム内容

最新の運動理論に基づき90分かかる運動とほぼ同じ効果を30分で得られるという特徴は前述の通り。

しかし、ただ時間を短縮して効果を得られるだけではないんですよ！

カーブスのプログラム内容は30分で抜群の効果を発揮できるように作られているんです。

そのプログラム内容は下記の3つのステップで構成せれています。

『カーブスのレッスンプログラムの内容』

ステップ1 有酸素運動

無理に体を動かさないで、「脂肪が燃焼しやすい体質」を作るための運動をします。

ステップ2　優しい筋力運動

女性のために開発されたマシンで無理なく筋力をアップできます。

ペースも1人1人に合わせてくれるので安心ですよ。

ステップ3　体がスッキリするストレッチ

最後にはゆっくりとストレッチをしてプログラムが終了します。

そのため、次の日に疲れが残らないのが嬉しい特徴です。

上記の内容を30で行うので効率よく運動ができるのがカーブスのレッスンなんです。

これなら今まで運動を続けられなかった人も続けやすいですよね♬

筋力アップでダイエット効果や腰痛や膝の痛みなどの悩みも解決し、ストレッチをすることによって柔軟性が高まるので怪我の予防にも役立ちますよ！

女性らしい体になることができて、健康でいられるなんて理想的ですよね♬

スタッフは女性オンリー

カーブスは女性専用の体操教室です。

そのため、他のジムでは気になってしまう男性の目線も気にする必要はありません。

そして、もちろんインストラクターやスタッフも女性オンリーなので女性ならではの悩みも気軽に相談できるのが嬉しいポイントなんです♬

実際に通っているお客様の中には腰痛、ひざ痛、高血圧、糖尿病など体のお悩みを抱えている方もいらっしゃいます。

しかし、そんな方達でもインストラクターが、しっかりサポート。

通って行くうちに体の調子がよくなったという人も続出しています！

お客様が元気になっていく姿を見るのもインストラクターのやりがいになっているんですよ♬

【カーブス代々木八幡】の雰囲気

お客様の来店イメージが湧きやすいよう、店内の雰囲気を写真で紹介していきます。

店頭にはわかりやすい看板も♬

見学や無料体験も営業時間内なら随時行なっているので気軽に立ち寄れますよ！

スタッフももちろん女性オンリー！

女性ならではの悩みも話しやすく親しみやすいスタッフばかりですよ♬

体に負担のかかる運動は一切ありません！

自分のペースで進められてスタッフのサポートも万全なので安心です♬

【カーブス代々木八幡】のこだわり

【カーブス代々木八幡】ならではの、こだわりを紹介します。

・時間と場所に縛りがない

・とにかく効果抜群

・初心者でも通いやすい

それぞれのこだわりを詳しくみていきましょう

時間と場所に縛りがない

運動をしたいけど時間をされたくない、遠い場所には通えないとなると運動を続けたくても難しいですよね・・（泣）

でも、カーブスならそんな心配もいりませんよ。

特徴でも少しお話ししましたが、カーブスは予約が不要です。

そのため、お仕事帰りや家事の合間、お買い物のついでなどの隙間時間に通っているお客様がほとんどなんです。

その上にレッスン内容は30分なので「パッと行って、効率よく運動、パッと帰る」が叶いますよ。

時間の拘束がないのはストレスフリーですよね♬

また、場所の問題ですがカーブスは最もお店の多いフィットネスチェーン。

なんと全国に1936店舗(2018年11月末）もあるんです。

そのため、あなたの近所のカーブスがきっと見つかるはずですよ♬

今回、紹介している【カーブス代々木八幡】は初台駅と代々木八幡駅が最寄りです。

2 つの駅のちょうど真ん中にしているので、どちらからでも通いやすいですよ♬

時間、場所にとらわれずに気軽に運動できるジムがカーブスなんです。

とにかく効果抜群

とにかく体を動かしたいという人はもちろんのことですが、ただ体を動かすだけでは得られない高い効果を得ることもがきるんです！

例えば誰でも手軽に始められるウォーキング。

毎日ウォーキングをしていれば充分運動不足は解消できていそうですよね。

しかし、ウォーキングは有酸素運動のみでイメージに反して足腰を鍛えることはできないんです。

有酸素運動だけでは体にとって大事な筋力の強化にはつながらないんですね。

カーブスでの運動は有酸素運動と筋力運動を組み合わせているのでウォーキングより確実な効果が得られるんです！

また、年齢と共に体型が崩れてきていると感じることはありませんか？

それは、筋肉が減ってしまったことにより、脂肪を燃やす力が弱くなり脂肪がつきやすくなっているからなんです。

余分な脂肪がついてしまうと結果、体型が崩れてしまうことに・・（泣）

しかし、筋肉があればいいというものでもありません。

筋肉がモリモリになってしまっては女性らしい体ではないように感じます。

カーブスでは効率よく必要な場所の筋力アップができる運動をしていきますので、いくつになっても女性らしい体でいられるんです。

必要な場所に筋力がつくことによって今まで気になっていた腰痛や膝の痛みなどが軽減したという人も多いですよ。

他にも、筋力アップは血圧やコレステールの数値を下げたり、骨にも刺激を与えるので骨を強くしてくれる嬉しい効果も。

さらに、ストレッチでは柔軟性も養われるので今後の怪我の防止にも役立ちます。

そして、カーブスは「体に無理をするダイエット(食事制限など)は本当のダイエットではない」という考えています。

「脂肪を燃やせる体をつくる」ということを目標にしているため続けることによって「太りにくく、やせやすい体」を手に入れることができるんです♬

初心者でも通いやすい

ジムに行って運動してみたいけど1歩踏み出せないという人は意外と多いですよね。

実際に「運動が苦手なので、まわりに迷惑がかからないか心配」や「興味はあるのですが一歩を踏み出す勇気がわきません」という声も多く寄せられています。

しかし、そんな人にほど通ってほしいのがカーブスなんです。

まず、運動が苦手でも1人1人のペースでレッスンを進められるので他の人のことも気にしなくて大丈夫です。

そして、一歩踏み出す勇気って、持てない時ありますよね・・（泣）

そんな時、まずは見学だけでもOK！！

また、どの店舗も無料体験レッスンを行なっているのでまずは見学・体験をしてからでも大丈夫です。

ジムに行く際の服装もカッコいいウェアである必要はありません。

お手持ちの動きやすい服装で始められるので今日からでもすぐに始められるんですよ。

どんな人でも通うことができるのがカーブスなので、心配事があっても諦めずにまずは問い合わせをしてみてくださいね♬

【カーブス代々木八幡】はこんな人におすすめ！

・運動したいけど何をしていいかわからない人

・ダイエットをして痩せたい人

・ジムに通ってみたい人

・年齢が気になってジムに行けなかった人

・初台・代々木八幡付近で気軽に通えるジムを探している人

におすすめです。

運動をしたい・しなければと思っていても自分自身では何をしていいかわからない時ってありますよね。

そんな時、カーブスのレッスンは効率よく効果が得られる運動を無理なく続けられるのでおすすめです。

また、カーブスでの運動は続けることによって痩せやすい体質・太りにくい体になれるのも、おすすめできる大きなポイントの1つ。

ウェアを揃える必要もありませんから、いつでも気軽に運動を始めることができますよ。

女性のみのジムで40～60歳代のお客様が中心となって通われているので、人目も年齢も気にする必要はありません。

忙しい人でも隙間時間に手軽に30分のレッスンを受けられるので、まさにどんな人でも通えるジムと言えるでしょう。

まとめ

今回は「初台・代々木八幡で誰でも通いやすいジム【カーブス代々木八幡】」を紹介しましたがいかがでしたか？

誰でも気軽に通えるジムなので、ジムに行くのが初めての人も安心して通えそうでしたね。

人目が気になるといった人でも、スタッフもお客様も女性のみですし、皆さまそれぞれのペースで運動しているので人目は気にならないのも嬉しいですね。

また、ダイエットになるだけでなく腰痛や膝の痛み、気になる数値などが効果もあって健康になれるのが素晴らしいと思います。

興味がある人は【カーブス代々木八幡】に行ってみてくださいね！

見学や無料体験も随時行なっているので、気になる方は是非、お問い合わせをしてみてください。

きっと親しみやすいスタッフがダイエットと健康のサポートをしてくれるはずですよ！

Webサイト

http://curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-120/91736.php

Gooleマイビジネス

https://goo.gl/maps/4Ak9nz6kLFhjgfKF6