ダイエットと整体を同時にうけるならココ！東京都武蔵野市【TAG鍼灸整骨院】
こんにちは！最近定期的に整体を受けて体重が落ちたLimmy編集部です♪
「神は居た…」と先日自宅洗面所でガッツポーズをした私です！
食欲の秋。「ダイエットなんて言ってられない！だってご飯も旬の物も(さつま芋、栗、柿などなど)美味しいんだもの！」なんて思っていて、何にも考えずに食べたいものを食べてました。
やっていた事と言えば、お風呂から出て出来る時にやっているストレッチとひと月に1回の整体です。
ここ数カ月続けて整体をお願いしているのですが、やはり骨などの位置を戻してもらってからの運動は燃焼率が変わりますね！汗をかく量も変わってきています。
私も元々運動はしていたので(現在は大きな怪我をして止めています)、ある程度の体の構造などは頭には入っていますが、やっぱり本職の方々は違います！
先日も受けてきたのですが、その時になんとなく気になって体重を図ったのです。
そしたらなんと-3kg減！
「筋肉は全然残ってて、その上や内臓などに脂肪がついているので、続ければ自然に痩せていきますよ」と言われて、やはり柔道整復師の先生方は凄いと再確認しました。
整体とダイエットが結びつくとは、あまり考えていなかった…(勉強不足)。
ですが、これは皆様にもおすすめせねばなるまい！と今回ご紹介するのは TAG鍼灸整骨院 です。
TAG鍼灸整骨院の基本情報
住所：
東京武蔵野市中町2-3-6 ゾンネ武蔵野1F
電話番号：
0422-59-0208
診療時間：
月水木金土 10:00～14:00／16:00～22:00 日祝 9:00〜13:00
定休日：
火曜日
支払方法：
VISA / MasterCard / AmericanExpress / JCB / Diners
※保険外施術のみ使用可能
Webサイト：
Googleマイビジネス：
https://g.page/TAGseikotuin?share
TAG鍼灸整骨院のおすすめ点
- マッサージからダイエットまでお任せ
- 夜10時まで営業。女性スタッフ常駐。
- パーソナルトレーニングも出来る
- 70%はご紹介による来院
- ご予約はネットから
それでは一つづつ見ていきましょう。
マッサージからダイエットまでお任せ
TAG鍼灸整骨院は、マッサージをはじめボディメイク(ダイエット)、鍼治療を用いて様々な方面から一人ひとりに合った治療プランを提案してくれます。
スタッフ全員が柔道整復師や鍼灸師の国家資格を取得している為、柔道整復師・鍼灸師ならではの技術、経験、知識を用いて筋骨格系・東洋医学を基本としお客様一人一人に合った説明、オーダーメイドの治療を提案できる環境です。
身体のプロフェッショナルが揃っているので、お客様の身体の構造をより詳しく理解する事も出来て、日常生活で起こった怪我や肩こり・腰痛などの慢性的やお悩みなどにも、より広く、より専門的に対応してくれるのです。
なるほどこれだけのプロが揃っているのなら、身体の構造など細かい事に関しても知り尽くしているので安心してお任せ出来ますね。
また、初回カウンセリング時では今回の症状がなぜ現れたのか原因を追求するために、触診・徒手検査法行い、お客様に納得していただけますよう専門用語は使わずわかりやすい説明を心掛けています。
専門用語は確かに知識がないと分かりませんし、筋肉の名前についても普通は何処の事か分からないですよね。細かい説明をしてくれるのは、診療を受けている自分にとっても、自覚が出来るのでとても良いカウンセリングだと思います。
良くあるのがこのカウンセリングの時に、自分からは何も言わない事。
ある程度先生方が身体をマッサージ等して行く事で、言わなくても分かる事もありますが、実は自分で言わない事は治療の混乱や治癒の妨げになる事があります。
自分の自覚症状、こういう角度になると痛い、生活の中で痛みを感じる場合など、細かいことかもしれませんが、必ずカウンセリング時に先生に伝えて下さい。
折角 日々の忙しい中で時間を作って受診をするのですから、無駄な時間や手間がかからない様にするのも治癒や痛み軽減などを早くするためにも お忘れなく！
また私自身が経験している様に、浮腫みや血流障害などをマッサージや整体、鍼灸で治してもらう事により、ダイエット効果も期待できます。
私の場合は、基本的に腎臓が弱く、水を飲んでも太る感じで浮腫みも酷いのですが、それが完全では無いとしても軽減するだけで3kgの減量が出来ました。
激しい運動が今は出来ないので、運動で解決は出来ないですが、こうして専門の方にお任せするだけで、少しでもダイエットをすることが出来るのです。
少しづつダイエットを兼ねて、骨格矯正や血流を良くしたりなどしてみてはいかがでしょうか。
ここで、TAG鍼灸整骨院で受けられる施術の大枠をご紹介しましょう。
- マッサージ
- 骨盤矯正
- 産後のケア
- パーソナルトレーニング
- 鍼・美容鍼
マッサージなどはもちろんですが、女性や腰痛をお持ちの方は骨盤矯正などは有効ですし、産後のケアは元の体形に戻したり、体調管理等にも良い事です。
産後は本当に骨盤がねじれたり、初産の方などはまだ赤ちゃんの扱いに慣れていなかったりして色んな体調不良が起こる事がありますので、強い味方ですね。
鍼や美容鍼は患部の状態改善、肌のハリツヤなどにも効くものです。
顔面のたるみがある私は、実はとってもやりたい施術です…今すぐ行きたい！（笑）
そしてダイエット等としても有効な、パーソナルトレーニングもされているとの事で驚きました。
整骨院などでは機器を使う所もあり、トレーニング系の機器を使用されている所を知ってはいますが、パーソナルトレーニングまでされている所は私も初めて知りました。
今流行っているジムなどでは、個人的に機械の使い方を指導してくれる事はあまりないといいます。そうなると使い方が分からなかったり、人がやっている見様見真似でやる形になり、逆に怪我をしたり、身体を壊してしまったり、余計な所に筋肉が付いたりと弊害が出る場合があります。
パーソナルトレーニングはそういう意味では、自分の身体の事を知り尽くした先生に指導してもらいながら出来るので、最終的なゴールは最高の出来となるでしょう。
またTAG鍼灸整骨院では、根本的施術でその場凌ぎのマッサージや施術から卒業する生活を目指しています。
「なぜ痛くなるのか？」「なぜ身体の不調が出るのか？」という根本的な部分を最重要視しています。
普通はひと月に何度も通って完治とは言わないまでも良くなるまで数年かかる事もあったりと、何度も定期的に通うのが定番ですよね。
ですが、TAG鍼灸整骨院では、その場しのぎの施術・整体・マッサージではなく『どうしたら身体が良くなるか？』そして『もう辛くならないか？』『また再発しないか』を真剣に考えています。
何年も通う事なく、根本から治療をしていき、もう整骨院などに来なくても良くなるようにする事が重要と考えているのです。
TAG鍼灸整骨院の【質のよさ】が分かりますね。
どこへ行っても良くならない痛み、その場は良くなるが少しするとまた痛くなる方は、まずはどんな些細な事でも構いませんのでお気軽に相談してみて下さい。
ひっとしたら「何年も他の整骨院に通っていたけど、数カ月で治った！」なんて事になるかもしれませんよ⁉
夜10時まで営業。女性スタッフ常駐。
TAG鍼灸整骨院では土日祝日も営業し、夜10時まで受付可能です。最終受付が夜10時ですから、その時間までに入ると施術は可能なのです。
終業時間が遅い方や残業が生じがちな方でも、仕事帰りに行きやすいのは助かります。一日仕事などで疲れた体を癒して帰宅出来るので、翌朝の調子が全然違うと思います！
また遅い時間でも女性スタッフの方が常駐していらっしゃいますので、女性の方も安心して施術に行く事が出来ます。
やはり女性だと、どうしても男性スタッフさんは苦手…と言われる方もおられますから、そういう意味ではとても良心的でありがたいですよね。
私が行っている所は担当がどうしても男性なので、最初は少し違和感がありました…(担当さんごめんなさい)でも最近はそれにも慣れてきたので違和感はなくなりましたが、気になる方は、最初から女性スタッフさんをご指名下さいね。
身体の事も含めて、美容の事についてもお話が出来ますので、しっかりお話を伺って施術していただきましょう！
パーソナルトレーニングも出来る
前述でご紹介したように、TAG鍼灸整骨院ではパーソナルトレーニングも行っています。
それについてこちらでもご紹介しますね。
まずパーソナルトレーニングとは何か。
パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことです。 ボディメイクやダイエット、さらに運動機能の改善やパフォーマンスアップなども含まれます。
正に自分の為の自分だけのプログラムで、不可なども調整しながら出来るトレーニングになります。
国家資格を取得しているTAGトレーナーの方が、理想の身体へ導いてくれます。
トレーナー全員がボディメイクコンテストに出場経験がある方々ばかりなので、食事管理やダイエットの辛さを理解してくれています。
だからこそ、一人一人に寄り添ったトレーニングや食事管理を提案が出来るんですね。
パーソナルトレーニングは以下のバランスが全て整って出来る事です。
心身、食事、トレーニング量などの全てのバランスが整っていないと、どんなに頑張っても思ったような成果が出ません。
テレビCMでも某有名ジムが出ていますが、元の身体からCMの結果の様に、ほど良く鍛えていくには、ご自身にもかなりの様々な不可がかかります。
そこでトレーナーと共にメンターの役割を果たしてくれるのがトレーナーさん達です。
声をかけて、一緒に悩んで、一緒に頑張ってくれるので励まされて頑張れるのです。
人のコンディションは個々に違いますし、環境や体質などでも大きく変わります。最短で結果を出そうとせず、自分に無理の無いように続けて行くのが大切なのです。
そして特に問題なのが食事制限ですね。
…私個人の話ですが、肉魚が苦手なので(特に肉が苦手なのですが、食べられないわけではないです)、インストラクターをしていた現役時代には本当に辛かったです。
筋肉をつけなくてはいけないので、鶏肉のささ身や脂分が少ないムネ肉などを食べるとか、プロテインを飲むとか、とにかくがんじがらめで…お米が大好きな私は、今まで野菜とお米で育ってきていたので、先輩インストラクター達に怒られてました(泣)
やはりTAG鍼灸整骨院でも食事制限には一番注意を払っているようで、以下の様に紹介されています。
お客様一人ひとりの日常生活や食生活をお伺いした上でリバウンドの原因となる過度な食事制限は行わずに継続できる無理のない範囲内で食事管理をさせて頂きます。
ダイエットやボディメイクはもちろんの事、痛みの予防や痛みの出ない身体作りを必要としているお客様には原因が筋肉や身体の使い方に問題があることも多いため、高齢者でも行える身体への負担の少ない自重やダンベル・チューブを用いたトレーニングも行えます。
ん？これなら出来そう…？と思ってしまいましたが、無理な制限はしないやり方の様ですね。
確かに日常生活は個々で違いますし、社会人ともなるとお付き合いなども発生しますから、折角の楽しい時間に「今ダイエット中だから、食べられない・飲めない」ではつまらないですよね。
でもTAG鍼灸整骨院のやり方であれば、私でも続けられるような気がします。
また高齢者の方でも続けられるメニューを組んでくれるのは有難いですね。なるほど、ダンベルとチューブも使用するのですね。
チューブ運動は、筋トレも兼ねますが、結構コアトレーニングも出来る便利なトレーニング用具です。色んなレベルのチューブがあるので、それも個人で分けて使う事が出来ます。
ダンベル運動も「重たいものをつかわないといけない」と勘違いされている方もおられますが、実は違うのです。
軽いダンベルでもOK。要は筋肉と身体の使い方なので、トレーナー方々の言われる事を素直に実践すれば結果は出てきます。
私も先日、整体に行った時に腹筋がシックスパックになっている白髪の女性をお見かけしました。先生に聞いた所、60代の女性という事でしたが、背筋もシャンと伸びて、とてもカッコよかったです！ちょっとその姿に憧れてしまいました。
アラフィフの私ですが、ちょっと希望が見えたかも…人生まだまだこれからですから、輝きたいですよね！
「もう歳だし無理でしょ」と思われている方々も、諦めずに一度ご相談されてみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニング等の料金については以下をご覧ください。
https://tag-personal.com/menu/
効果がでるか分からないものに投資するより、必ず効果が出る方に投資をしますよね。
こちらの価格をみて是非参考にされてください。
またyoutubeなども公開されています。自宅でトレーニングがしたい方は参考にされてください。私も観ます！
https://www.youtube.com/channel/UCmPHtTJASqKAvXywlRt0lDQ
Instagramも展開中です。日々の姿が見れて楽しいですよ♪
https://www.instagram.com/tag_mitaka/
70%はご紹介による来院
TAG鍼灸整骨院では、お客様の70%がご紹介による来院です。
TAG鍼灸整骨院で施術を受けた方からの紹介で来院される方が多くいらっしゃるという事は、それだけ本物の信頼と、実績で支持されている事がよく分かります。
それもそのはず。googleでの口コミも堂々の★5です！そちらも何点かピックアップしてご紹介しますね。
- 結婚式の日程が決まり、ドレスを着る時に綺麗な身体でいたいのでパーソナルトレーニングを受けることにしました。1ヶ月通っていますが、1ヶ月時点での目標体重もしっかりクリアしています！ここのトレーナーさんはトレーニングだけでなく日々の生活のアドバイスや悩み相談などにものってくれるので大変嬉しいですね。なんでも親身になって聞いてくれて、トレーニング中は私を鼓舞して気分を上げながらやってくれるので楽しく通えています！おすすめ！
- とにかく最高です！美容鍼で行かせてもらいましたが、とにかく結果がすぐに出るのが嬉しいですね！直後からすぐに小顔になり、るんるんで家に帰り、翌日朝は肌につやが出て更に嬉しく、おまけに化粧ノリも良くて大大大満足です！ほんのすこしチクッとするだけで全く痛くないので、施術中は寝れてしまう程！寝て起きたら小顔なんてかなりお得ですね（笑）
- 友達の紹介でパーソナルトレーニングを受けにいきました！設備がとても整っていて、トレーナーの方は大会出場経験者との事で信頼度ばつぐんです！自分のなりたい身体、体重などに合わせてメニューを丁寧に考えてくれるので、本当の理想の身体に近づいて行くのが少しずつ体感できて楽しいです！これから通っていくのがとても楽しみです！ここのパーソナルトレーニングは本当にオススメです！皆さん是非！！
この口コミの文字数が多いだけでも、どれだけ皆さんが絶賛されているかが分かりますよね！
ちなみにTAG鍼灸整骨院はお子様連れでの来店も大丈夫です。
院内のスペースがあるので、ベビーカーのまま入れます！
産後のママ達も安心して通えますよ！
ご予約はネットから
TAG鍼灸整骨院のご予約などはネットから行う事が出来ます。
思い立った時や、時間が空いた時など、スマホで予約などがお手軽に出来ますので、忙しい方にはとても良いシステムですね。
TAG鍼灸整骨院 お問合せフォーム
https://tag-personal.com/access/
エキテン
https://www.ekiten.jp/shop_91832967/
TAG鍼灸整骨院の写真
JR「三鷹駅」北口より徒歩３分／文化会館通り、横河グランド前にあります。
最寄駅などは以下の通り。
三鷹駅から400m
吉祥寺駅から1.6km
武蔵境駅から1.7km
バス停
かたらいの道バス停から98m
武蔵野警察前バス停から140m
横河グラウンドバス停から170m
開店祝いのお花をご覧ください。有名な方々が名前を連ねています。それだけの実績があるという事ですね！
院内の様子です。木などの天井が素敵ですね。
美容鍼の写真です。一瞬「うわ！」と思いますが大丈夫ですよ。効果も抜群！
パーソナルトレーニングルームも充実していますね。でもきちんと皆さんに合わせてくれますから、安心してください。
TAG鍼灸整骨院はこんな方におすすめ
- 慢性的な身体の辛さを抱えている方
- 肩こり、腰痛などをお持ちの方
- 産後の方
- ダイエットなどをしたい方
- ジムなどではなく、身体の事を分かった方がいるトレーニングをしたい方
- お子様連れの方
- 結婚式や大切な日に合わせてキレイになりたい方
まとめ
今回は東京都武蔵野市のTAG鍼灸整骨院をご紹介しました。
トレーニングも出来る鍼灸整骨院…いいですね。一石二鳥ではないですか！
私も近くにあるのなら、通いたいです！
身体の痛みなどお悩みのある方や、ダイエットがしたい方など、様々な身体の事はTAG鍼灸整骨院にお任せです！
Webサイト：
Googleマイビジネス：
https://g.page/TAGseikotuin?share
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